يعتبر حب الشباب من المشكلات الشائعة التي تؤرق الرجال والنساء خاصة في مرحلة الشباب، لكن المفاجأة أن الطعام الذي يتناوله الإنسان يمكن أن يؤثر على ظهور هذه الحبوب.
1. أطعمة غنية بالكربوهيدرات والسكريات: بحسب العديد من الدراسات الطبية فإن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بنسبة 30%.
2. منتجات الألبان: هناك عدد من الدراسات التي درست العلاقة بين تناول منتجات الألبان وبين ظهور حب الشباب، لكن حتى الآن لا يوجد دليل علمي قوي على العلاقة بينهما. 3- الوجبات السريعة: توجد صلة وثيقة بين تناول الوجبات السريعة وظهور حب الشباب، خاصة الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل البرجر.
4. الشكولاتة: تعتبر الشكولاتة من المسببات القوية لظهور حب الشباب الشيكولاتة ، وذلك وفقا لعدد من الدراسات الطبية التي أجريت.
في المقابل ، هناك بعض الأطعمة التي تساهم في القضاء على حب الشباب، ومن بينها:
1. الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 لأنها مضادة للالتهابات وتقلل من وجود حب الشباب.
2. الشاي الاخضر يساعد على تقليل ظهور حب الشباب والالتهابات بشكل عام لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
3- الكركم يحتوي على مادة مضادة للالتهابات تساعد على تقليل ظهور حب الشباب
الكلمات الدلالية للبحث :
ما هو حب الشباب
علاج حب الشباب للرجال
أغذية لعلاج حب الشباب
غذاء مضاد لحب الشباب
حب الشباب في الوجه
إرسال تعليق