نفسيا ...
1_كلما كنت هادئا وثابتا مهما كانت ظروفك ، ستجد نفسك متحكما في حياتك ، ومسيطرا على وضعك .
2_هناك نظرية تقول ان افضل حل للتخلّص من الارق ومشاكل النوم هو بالإستمتاع بالأرق وعدم النوم واشغال النفس بأي شيء حتى تشعر بالنعاس فعلاً .
3_عض الشفتين يتسبب في اندفاع مواد كيميائية داخل الدماغ، تلك المواد تقلل التوتر والقلق .
4_لكي تنجح عليك ؛ تقبل ما حدث لك في الماضي بدون ندم ، والقبول بالحاضر بثقة ، ومواجهة المستقبل بلا خوف .
5_سر تقديم الماء مع القهوة عادة بـ العهد العثماني إذا شرب القهوة أولا يكون شبعان إذا فضل الماء يفهم أنه جائع دون إحراجه .
6_الذي يسأل يبدو أحمقاً لخمس دقائق والذي لا يسأل يظل أحمقاً طوال عمره 'لا تخجل من الأسئلة فهي مفتاح المعرفة
7. " إذا كنت تريد لشخص ما أن يستمع إليك بعناية, ابدأ حديثك بعبارة ( من المفترض أن لا أقول لك هذا ...).
8. " تأكد أنك حين تنهزم لن ينصرك سوى إرادتك ، فقدرتك على الوقوف مرة أخرى لا يملكها سواك .
9." الألم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شيئاً بارداً بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته !"
10."مهما كنت متوتراً ، غسل الوجه بالماء البارد يقلل من التوتر والقلق !"
11. " دراسة : تحاشي النظر في وجه الشخص الذي تتحدث معه يقلل من ثقته فيك !"
جرعات أنت تحتاجها في حياتك:
🔹جرعة ثقة :
ولا تهنوا ولاتحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين.
🔹جرعة رضا :
إن يمسسكم قرح فقد مس القوم قرح مثله.
🔹جرعة حكمة :
وتلك الأيام نداولها بين الناس.
🔹جرعة بشرى :
ليبلغن هذا الأمر ما بلغ الليل والنهار ولا يترك الله بيت مدر ولا وبرٍ إلا أدخله هذا الدين بعز عزيز أو بذل ذليل.
🔹جرعة سعادة :
الله مولانا ولا مولى لهم.
🔹جرعة فهم :
فأما الزبد فيذهب جفاء ، وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض.
🔹جرعة شجاعة :
لو اجتمعت الأمة على أن ينفعوك أو يضروك بشيء لم ينفعوك ولم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ( رفعت الأقلام وجفت الصحف ).
🔹جرعة نتائج نهائية :
كتب الله لأغلبن أنا ورسلي.
🔹جرعة يقين :
ويمكرون ويمكر الله والله خير الماكرين.
🔹جرعة مواساة :
والعاقبة للمتقين.
🔹جرعة نصح :
اتقوا الله وكونوا مع الصادقين.
🔹جرعة مباديء :
ولا يجرمنكم شنئان قوم على ألا تعدلوا ، إعدلوا هو أقرب للتقوى.
🔹جرعة أخوة وسلام :
ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم.
🔹في الأخير :
والله غالب على أمره ولكن أكثر الناس لا يعلمون.
نصائح وحكم في امور الحياه .،.،
1_أن تمنع شخصاً من السّقـوط أفـضل بكثير من مساعدته بـعد أن سقط.
2_ليس من العيب الإعتراف بالخطأ فالعودة من طريق خاطىء أفضل من الإستمرار إلى الهاوية..
3_ العفو يشفي أفضل من العقاب أحياناً..
4_ عندما تعاون إنساناً على صعـود الجبل تقترب معه من القمّة..
5_ كن حريصاً وأنت تنصح.. فقد يصدّقك البعض..
6_ يوجد دائماً من هو أشقى منك، فابتسم...
7_ من العظماء من يشعر المرء بحضرته أنّه صغير، ولكنّ العظيم بحقّ هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنّهم عظماء..
8_ كلما ارتفع الإنسان تكاثفت حوله الغيوم والمِحن..
9_ لا تجادل الأحمق فقد يخطئ النّاس في التّفريق بينكما..
10_ لا يجب أن تقول كلّ ما تعرف، ولكن يجب أن تعرف كلّ ما تقول..
11_ لا تبصق في البئر، فقد تشرب منه يوماً..
12_ الإنسان النّاجح هو الذي يغلق فمه قبل أن يغلق النّاس آذانهم، ويفتح أذنيه قبل أن يفتح النّاس أفواههم..
13_ اختر كلامك قبل أن تتحدّث، وأعط للاختيار وقتاً كافياً لينضج الكلام، فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كافٍ حتى تنضج..
14_ لا تجادل بليغاً ولا سفيهاً، فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك..
15_ لا تقل يا ربّ عندي همٌّ عظيمٌ، ولكن قل يا همّ عندي ربٌّ عظيم..
اطرح تعليقك واخبرني ايهم اعجبك
تحياتي لكم جميعاً
.
إرسال تعليق