علاج الشخصية الضعيفة الثقة بالنفس

١- شد الظهر ورفع الرأس اثناء المشي

٢- النظرة القوية فلعيون لغات يجب فهمها 

٣- اعتمد على نفسك بكل كبيرة او صغيرة

 

٤- إجعل صوتك جهوريا اثناء الكلام

 

٥- لاتخاف مخالطة الناس 

٦- لاتتقبل الاهانة على الاقل و لاتبتسم للشخص الذي يهينك 

٧- لا تهتم للانتقادات مهما كانت وان كنت مهتم فتظاهر بعدم الاهتمام

٨- لا ترتبك اثناء الكلام 

٩- لاتتبع احد كن انت القائد وان لم تستطع فحاول التطوير من قدراتك 

١٠- لا تكن دائم التشائم والكئابة كن عفوي وثق بالله ستسعد

١١- لا تقلد شخصية احد مهما كنت معجب بها لانها ستضعف شخصيتك بلاشك الناس لم يحبوك الى لشئ في شخصيتك الحقيقية 

١٢- لا يمنع ان تكون مهتما بمظهرك الخارجي 

 ١٤- تحمل مسؤولية 

١٥- نمي قدراتك العقلية ب القراءة والاطلاع وإشعر ب قوتك وهيبتك

 

 ١٦- ركز على المجال الذي تكون فيه مبدع وطور من نفسك

١٧- استثمر وقتك ب الأشياء المفيدة مثل القراءة والاطلاع على المعلومات أو تعلم شيء جديد أو تعلم لغة معينه 

 ١٨- لا تهتم بما يقول الناس عنك لانهم يشعرون ب النقص بداخلهم لانك تمتلك صفات مميزة لا يملكها أحد غيرك واحفظ هذه النقطة رأي الناس يقودك الى الفشل والاهتمام ب كلام الناس يجعلك تكره نفسك وسوف تمرض نفسيا وجسديا وسوف يأثر على صحتك

  ١٩- الخطوة الأساسية للنجاح و التي تبني الثقة في النفس هي تقبل الذات كما هي 

٢٠- واهم نقططة التقرب إلى الله تعالى والاستعانه به واللجوء إلى الله