كثير من الناس ما يعانون من قلة الوزن والنحافة ويسعون ويبحثون فى الانترنت عن وصفة لزيادة الوزن فلهذا سوف اقدم لكم بعض وصفات ، مشروبات ووصفات لزياده الوزن بسرعه واليكم الوصفات
ولا: مشروب الحلبة
المكونات:
3 ملاعق من مسحوق الحلبة+ كأسٌ من الماء
طريقه الاستعمال:
يغلى المكونات مع بعض ويترك يغلي لمدة دقيقةٍ واحدةٍ ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مراتٍ في اليوم ويستمر الشخص في الإستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.
ثانيا: مشروب زيت الحلبة
المكونات:
1/2 كوب ماءٍ+ ملعقةٌ ونصف زيت الحلبة ( زيت الحلبه موجود عند العطار)
طريقه الاستعمال:
اغلي المكونات مع بعض ويشرب على الريق وقبل النوم
ثالثا: مشروب الحلبه بالعسل
المكونات:
2 ملعقه حلبه+ عسل
طريقه الاستعمال:
اغلي الحلبة مع العسل اوالسكر والماء، ويفضل تحميص الحلبة قبل غليها خوفاً من أن تظهر رائحتها بجسمك
رابعا : الكزبرة
لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كرات الدم الحمراء في الجسم النحيف
المكونات:
ملعقةٍ كبيرةٍ من المسحوق الكزبره
طريقه الاستعمال:
ملعقةٍ كبيرةٍ من المسحوق ويسف بعد كل وجبةٍ غذائيةٍ أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها لمدة شهرٌ كامل
إرسال تعليق