◾ الثقة بالنفس
١- شد الظهر ورفع الرأس اثناء المشي
٢- النظرة القوية فللعيون لغات يجب فهمها
٣- اعتمد على نفسك بكل كبيرة او صغيرة
٤- إجعل صوتك جهوريا اثناء الكلام
٦- لاتتقبل الاهانة على الاقل و لاتبتسم للشخص الذي يهينك
٧- لا تهتم للانتقادات مهما كانت وان كنت مهتم فتظاهر بعدم الاهتمام
٨- لا ترتبك اثناء الكلام
٩- لاتتبع احد كن انت القائد وان لم تستطع فحاول التطوير من قدراتك
١٠- لا تكن دائم التشائم والكئابة كن عفوي وثق بالله ستسعد
١١- لا تقلد شخصية احد مهما كنت معجب بها لانها ستضعف شخصيتك بلاشك الناس لم يحبوك الى لشئ في شخصيتك الحقيقية
١٢- لا يمنع ان تكون مهتما بمظهرك الخارجي
١٤- تحمل مسؤولية أفعالك دائمآ
١٥- نمي قدراتك العقلية ب القراءة والاطلاع وإشعر ب قوتك وهيبتك
١٦- ركز على المجال الذي تكون فيه مبدع وطور من نفسك
١٧- استثمر وقتك ب الأشياء المفيدة مثل القراءة والاطلاع على المعلومات أو تعلم شيء جديد أو تعلم لغة معينه
١٨- لا تهتم بما يقول الناس عنك لانهم يشعرون ب النقص بداخلهم لانك تمتلك صفات مميزة لا يملكها أحد غيرك واحفظ هذه النقطة رأي الناس يقودك الى الفشل والاهتمام ب كلام الناس يجعلك تكره نفسك وسوف تمرض نفسيا وجسديا وسوف يأثر على صحتك
١٩- الخطوة الأساسية للنجاح و التي تبني الثقة في النفس هي تقبل الذات كما هي
٢٠- واهم نقطة التقرب إلى الله تعالى والاستعانه به واللجوء إلى الله
◾و لكي تصبح شخصاً قوياً اتبع مايلي:
١- أن تواجه من يستفزك بالصمت .
٢-أن تواجه من يتجاهلك بالتجاهل و أن كان لك أعز الناس
٣- أن تكون لك مشاكل نفسية و لكنها لا تأثر عليك
٤- أن لا تحكي أسرارك لأي شخص كان
٥- أن تؤمن بما يخفيه عنك القدر
٦-أن تخطط قبل أن تقوم بشيء
٧- أن تقف و تواجه مصاعب الحياة دون أن تحتاج لشخص..استعن بالله ..
٨- أن تستشير الناس ذو الكفاءة العالية فيما تقوم به.
٩- أن تتعلم من الأخطاء
١٠- أن لا تجعل كلام الناس يؤثر عليك ..
١١- أن تحقق مصدر عيشك دون التوكل على الأهل لأنهم ليسوا دائمين
١٢- أن تعمل بجد و تتعب الآن لترتاح غدا.
١٣- أن ترفع نفسك دون أن يرفعك أحد آخر
١٤- أن تنمي قدراتك لخدمة الخلق ..
١٥-أن تعمل كثيرا و ترتاح قليلا
١٦- أن لا تنشغل بأمور الناس ..عليك بنفسك ركز على نفسك..
١٧- أن لا تضيع وقتك في مواقع التواصل الاجتماعي بدون فائدة
١٨- أن لا تنحني لأي مشكلة تواجهك توكل على الله ..
١٩- أن تحاول دائما تموين وتزويد نفسك بأشياء جديدة
٢٠-أن ترى نفسك دائما ينقصك شيء من العلم لتزداد معرفة
◾ أسئلة و أجوبة:
السؤال ؟
◾ ماذا فعلت لأستحق مثل هذه المعاملة؟؟
ج/ دعني أقل لك ؛ لم تفعل شئ . وهذه هي المشكلة .
ماكان يجب عليك فعله أولاً أن تُقدر وتحسن تقييم نفسك ؛ وتجيد إختيار الأشخاص الذين يقدرون تواجدك بينهم .فأنت لست إنسان ضعيف حتى تُولام دائمآ؛ أو تُعامل حسب الحالة المزاجية لهم .فمكانك حيث أقمت نفسك لا حيث أقامك الناس وإن لم تُحسن تقييم نفسك لا أحد سيقيمك وستُعامل دائمآ حسب مزاجاتهم وحالاتهم النفسية .
وأحيانا المعاملة لا تكن دائمآ بالمثل ...
قدر قيمة نفسك لتُعامل دائمآ كما تستحق....
لأنك تستحق ...
#أسأل غيّرني كتاب ؟؟؟؟!! (2)
السؤال ؟
◾كيف أرد لشخص عايرني بشكلي أو طريقة كلامي أو لوني ؟
ج/ أولا مهما يكن عليك الثقة بنفسك في جميع الحالات ؛ والشئ المهم أن تتقبل نفسك وشكلك ومظهرك وطريقة كلامك ولونك وطولك وأي شئ يتعلق بك ؛ تذكر دائمآ انك إستثنائي لا ولن يتكرر مثلك على الكره الأرضية ؛ وعش حياتك بجميع تفاصيلها ولا تسمح لشخص مهما كان أن يكدر تلك الصفوة التي انت بها ؛ وأعلم أن الأشخاص الذين
يضايقون ويسخرون من غيرهم بسبب شكلهم او طريقة كلامهم أو أسلوبهم ؛ أنهم أشخاص مرضى يعجزون عن إمتلاك الصفات الجميلة التي تملكونها لذى يبدون عن غيرتهم بالضحك ؛ لا تسمحوا لهؤلاء المرضى بتأثير على حياتكم ؛ لأنكم أجمل مما تعتقدون .
الثقة بالنفس تصنع منك ملكا ....
إرسال تعليق